Онлайн-школа архитектуры здоровья и избавления от лишнего веса.

Основана доктором Черепенниковым

Записаться на курс

Подтвержденный опыт работы со всем организмом

Травматолог-ортопед, тренер с высшим образованием, врачи с опытом более 27-и лет

Информирование сразу нескольких специалистов

Во время курса специалисты информируют, направляют и дают обратную связь 24\7

Высокая квалификация

Специалисты с израильским образованием со стажем более 15-и лет

Постоянное развитие в специальности

Каждый специалист на постоянной основе повышает свою квалификацию

На основании данных анализов и обследований оцениваем функции всех органов и систем

Рост и вес

Артериальное давление

Объем воды

Режим дня

Рацион питания

Прием витаминов

Запишись на консультацию!

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта

Похудение по-медицински

Перед прохождением программы врач проконсультирует вас онлайн

Онлайн-программа избавления от лишнего веса при полном сопровождении личного врача

Без изнурительных диет и вредных для здоровья ограничений

С учетом ваших анализов и маркеров здоровья

Под наблюдением врачей 24/7

Как работает похудение по-медицински?

Медицинское похудение не только избавляет от лишнего веса, но и формирует здоровые привычки питания, которые остаются с вами навсегда. На программе работаем избавляемся от причин лишнего веса, как следствие - лишние килограммы уходят и не возвращаются.

Выявляем истинные причины наличия лишнего веса (анализы, результаты обследований)

Отдаем программу питания, формирующую здоровые привычки питания

Подбираем комплекс упражнений, восстанавливающих работу органов и систем организма

Сопровождаем до желаемого результата

ТОП-5 проблем, с которыми к нам приходят

Диеты не работают - вес либо вовсе не уходит, либо быстро возвращается.

У меня есть проблемы со здоровьем - обычные диеты это не учитывают.

Я не могу терпеть голод и ограничения в еде, при любых ограничениях хочу есть до слез.

Организм в ужасном состоянии - все болит. Не могу двигаться - каждое движение доставляет боль (хрустят суставы, ломит поясница, сводит ноги).

Не знаю, как питаться правильно. Кажется, здоровое питание это слишком дорого.

Важно! 98% диет и советов интернета не работают.

Хотите откровенно? Переедание - не всегда причина лишнего веса, а по анализам/обследования становится очевидно, в чем причина. Поэтому диеты из интернета не работают, равно как и фитнес-марафоны.

Если вы действительно хотите избавиться от лишних килограммов навсегда и восстановить здоровье, то нужен индивидуальный подбор питания и упражнений. При подборе питания должны учитываться: гормональный фон, анализ крови, заключения от врачей. Только таким образом специалист может составить план действий, избавляющий от лишних килограммов.

Результаты программы гораздо больше, чем избавление от лишнего веса

Восстановление нормальной работы всех органов и систем организма

Выявление проблем со здоровьем на ранних стадиях с возможностью их решения легко

Снижение жировой массы с сохранением мышечной ткани

Внешний вид сразу на 5-10 лет моложе

Больше энергии в теле - легкость подъема по утрам

Отсутствие желания есть фастфуд и сладкое

Восстановление процессов метаболизма

Крепкий и глубокий сон

Нормализация артериального давления

Улучшите качество кожи, волос и ногтей

Увеличение выносливости, стрессоустойчивости

Нормализация психоэмоционального состояния

Восстановление работы печени

За 1 месяц вы получаете систему, следуя которой вы всю жизнь будете стройной и здоровой

6 ключевых преимуществ нашей программы, которые ценятся клиентами больше всего

Безопасность

Стойкий результат без таблеток и операций от квалифицированных врачей

Эффективность

Результат достигается благодаря решению причин, а не маскировке проблем

Восстанавливает здоровье

Снижает риск сердечно-сосудистых и другие сопутствующих заболеваний

Возвращает стройность и молодость

Восстановление метаболизма запускает регенерацию клеток

Индивидуальный подход

Персонально выстроенная система похудения, которая решаем именно вашу уникальную проблему

Онлайн-формат

Удобное взаимодействие с вашим персональным врачом и куратором

Похудение по-медицински - одна из немногих программ, созданная врачами, а не блогерами

«Помогаем сформировать полезные привычки, привести свое тело в форму, избавиться от лишнего веса и восстановить здоровье через продукты и сервисы, которые создаем для вас»

Основатель

Черепенников Григорий Александрович

Травматолог-ортопед
Опыт работы: 11 лет

Владеет всеми современными методами диагностики и лечения, практикующий хирург, специализируется на приобретенных деформациях, специалист по здоровой спине

Наша миссия

Чтобы как можно больше людей вели здоровый образ жизни, предотвращая появление болезненных состояний. Благодаря системному подходу к организму, мы помогаем вам научиться правильно питаться, с удовольствием заниматься физическими упражнениями, управлять жизнью и становиться лучшей версией себя.

Наш всесторонний подход помогает решить множество проблем со здоровьем, достигнуть ощущения легкости и позитива.

На программе вас сопровождают врачи
с опытом 10-27 лет

Чтобы применять их к практике для достижения наилучших результатов для наших пациентов

Получить консультацию

Отметь нас в инстаграм и получи скидку 10%

-10%

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта

Как мы работаем

Обращение в любом формате: видеозвонок или мессенджер

Прикрепляем специалиста, который ежедневно будет на связи

Выбор индивидуального плана ведения

Посмотрите, какие результаты получают наши клиенты

Основатель проекта Григорий Черепенников на себе испытал, что такое лишний вес.

Он похудел на 10 кг за 7 недель, которые не возвращаются.
Причина проста - он выстроил режим дня, трехразовое питание без перекусов и ежедневную зарядку.

Наши программы

Похудение по-медицински

Программа безопасного похудения без ограничений в еде и изнурительных тренировок под наблюдением врачей.

Комфортное долгосрочное снижение веса
Оздоровление
Омоложение на 5-10 лет
Восстановление процессов метаболизма
Внедрение полезных привычек

Записаться

Здоровая спина

Программа для укрепления и поддержания здоровья позвоночника. Он предназначен для людей с различными уровнями физической подготовки и ориентирован на профилактику и устранение проблем, связанных со спиной.

Ровная осанка - основа здоровья
Правильная осанка обеспечивает полноценное дыхание и исключает кислородное голодание всех систем жизнеобеспечения
Избавляет от головных болей
Формирует четкий красивый овал лица
Создает сбалансированный мышечный корсет

Записаться

Растяжка на все тело

Комплекс упражнений, целью которых является развитие гибкости, укрепление мышц и улучшение общей физической формы. Программа разработана для людей всех возрастов и уровней физической подготовки.

Улучшает кровоснабжение всего тела
Возвращает эластичность и подвижность мышц и сухожилий
Нормализует обменные процессы в организме
Снимает напряжение в теле
Увеличивает силу и выносливость организма

Записаться

Смотреть все наши программы

«Для достижения идеальной фигуры и восстановления здоровья, нужно работать не с последствиями, а с причинами сбоя под пристальным наблюдением врачей.»

Учитывать индивидуальные особенности организма критически важно при похудении.

4 причины, почему вес не уходит

Вы часто перекусываете

Каждый перекус повышает уровень сахара крови. После резкого скачка сахара снова появляется чувство голода. Каждый дополнительный прием пищи увеличивает риск инсулинорезистентности и сахарного диабета, либо преддиабета.

Вы недоедаете

Ваша тарелка недостаточно сбалансирована и не содержит нужное количество нутриентов. Еще часто одновременно с этим на ней мало калорий. Вследствие таких причин организм испытывает дефицит и не может избавиться от лишнего веса, потому что постоянно запасается впрок.

Вы худеете без учета гормонального фона

Наш организм - единый механизм, где все, включая гормоны, сбалансировано. При нарушении этого равновесия и возникают различные проблемы, в том числе лишний вес.

Вы переедаете в сочетании с малоподвижным образом жизни

Гиподинамия приводит к слабости, усталости, быстрой утомляемости, снижению работоспособности и чрезмерному повышению аппетита. Замкнутый круг снижения вашей активности можно разорвать только правильной физической нагрузкой.

Выявим расстройство эндокринной системы, соберем сбалансированное меню, выстроим план питания, подберем комплекс безопасных упражнений и поможем похудеть по-медицински.

Будьте осторожны!

Развлекать, продавать и лечить - хорошо умеют 3 разных эксперта

Даже если вам нравится красивый контент блогера, предлагающего похудение…

Помните, что вам нужен профессиональный подход, а не красивая картинка и интересная подача продукта.
Блогер - не врач, и уж точно не эксперт.

Даже если вам приглянулся Инстаграм-нутрициолог …

Помните, что сейчас любой может назвать себя экспертом, даже если 3 дня назад закончил 2-х недельные курсы.

Даже если вам откликнулся очередной марафон-похудения…

Помните, что для качественного результата нужен медицинский подход.

Выстраивать безопасную систему постепенного похудения и контролировать работу всех систем организма могут только врачи с высшим медицинским образованием.

Обращайтесь за квалифицированной помощью к врачам, которые могут подтвердить свою компетентность.

Вы рискуете своим здоровьем, если худеете без наблюдения врача

Бесконтрольное и бессистемное голодание приводит
к негативным последствиям для здоровья:

Дефицит микроэлементов, витаминов (особенно жирорастворимых - A, D, E)
Снижение иммунитета
Уменьшение мышечной массы, вывода из организма жидкости, остеопорозу
Сбой в гормональной и репродуктивной системе
Ослабление организма и снижение тонуса мышц
Замедление метаболизма
Сбой работы желудочно-кишечного тракта (запоры, вздутие живота, замедление пищеварения, риску развития язвы желудка и желчнокаменной болезни)

Резкое снижение веса отражается на внешности и приводит к эстетическим проблемам (появлению складок на коже, дряхлости кожи) и психологической нестабильности.

Непрофессиональный подход к похудению приводит к временному эффекту, а в дальнейшем - к стрессу и набору веса, как правило, еще в большем объеме.

Форматы участия

В случае диагностирования сопутствующих заболеваний по результатам прохождения медицинского обследования - возможность решить проблемы со здоровьем под руководством врачей нашей команды.

Lite

1 месяц

- программа

Список анализов и обследований, которые необходимо пройти перед началом похудения, от врачей нашей команды

1 консультация наших врачей

Индивидуальный план питания, разработанный на основе результатов анализов и обследований

Персональная программа физических упражнений, разработанная на основе вашего текущего состояния здоровья

Чат единомышленников, в котором вы поддерживаете друг друга и делитесь результатами

В подарок

Гайд «Идеальное начало дня»
Гайд «Правильное питание»
Гайд «С чего начать здоровый образ жизни»
Чек-лист «Полезные способы приготовления пищи»
Чек-лист «Как избежать переедания»
Чек-лист «Работающие способы, как побороть тягу к вредной еде»
Чек-лист «Гигиена сна»
Схема-памятка «Как понять, что вам необходимо лечение»

19 000₽

рассрочка без %

Записаться на курс

1 месяц

Комфорт

- программа

Тариф «Lite-программа»

Подбор комплекса витаминов и правила их приема

3 консультации наших врачей по контролю динамики и корректировке программы

Групповой чат с участием медицинского куратора, которому можно задать вопросы о прохождении программы

В подарок

Гайд «Идеальное начало дня»
Гайд «Правильное питание»
Гайд «С чего начать здоровый образ жизни»
Чек-лист «Полезные способы приготовления пищи»
Чек-лист «Как избежать переедания»
Чек-лист «Работающие способы, как побороть тягу к вредной еде»
Чек-лист «Гигиена сна»
Схема-памятка «Как понять, что вам необходимо лечение»

35 000₽

рассрочка без %

Записаться на курс

1 месяц

Тариф «Lite-программа»

Подбор комплекса витаминов и правила их приема

3 консультации наших врачей по контролю динамики и корректировке программы

Ежедневный отчет и контроль выполнения рекомендаций

В подарок

Гайд «Идеальное начало дня»
Гайд «Правильное питание»
Гайд «С чего начать здоровый образ жизни»
Чек-лист «Полезные способы приготовления пищи»
Чек-лист «Как избежать переедания»
Чек-лист «Работающие способы, как побороть тягу к вредной еде»
Чек-лист «Гигиена сна»
Схема-памятка «Как понять, что вам необходимо лечение»

99 000₽

рассрочка без %

Записаться на курс

VIP

Персональный чат под кураторством автора программы Григория Черепенникова

- программа

Отзывы

Что хочется отметить! Высокий профессионализм Сергея Владимировича, желание полностью разобраться в имеющейся проблеме и само отношение Сергея Владимировича к пациенту располагает к доверию. Никаких навязываний ненужных обследований, анализов, препаратов и прочего. Все только по делу и для дела. Чувствуется европейский опыт работы! Всегда приветлив, добр. Всегда можно обратиться даже по кажущейся мне мелочи (но не для Сергея Владимировича) и получить квалифицированную помощь и консультацию.

Врач от Бога! Во всем эксперт! Я обратилась после другой клиники с проблемами давления.. Елена Борисовна разобралась из терапией и кардиологией, и даже гинеколога посоветовала подходящего. Более того сэкономила мне бюджет, т.к. умеет чётко и грамотно со страховыми компаниями по ДМС работать. И сама напрямую обосновала им все по полису (от УЗИ до анализов). И согласовала окошки у всех нужных специалистов. Но главное очень квалифицированный кардиолог, добрая, мудрая, отзывчивая. Благодарю! Всем рекомендую, т.к. ранее уже в очень крутых клиниках помощи не увидела. А Елена Борисовна Комарова действительно профессионал!

Елена Борисовна Комарова - врач, профессионализм которой выше всяких похвал. Она общается с пациентами на удивление открыто и дружелюбно, что так важно в процессе лечения. Её уровень мастерства безупречен, и это видно в её работе. От всего сердца благодарю её и желаю долгих лет успешного ведения своей клинической практики.

Неожиданно у меня возникла проблема с нестабильностью давления, и я записался на приём к Елене Борисовне по рекомендации врачей клиники. С первых же слов врача я понял, что попал к высокому профессионалу, Елена Борисовна назначила комплекс обследований, чтобы досконально разобраться в возникшей ситуации, и причина была найдена. После назначенного лечения давление стабилизировалось, и на данный момент не беспокоит. Елена Борисовна очень добрый и отзывчивый врач. Высокий профессионал-кардиолог! Конечно же, рекомендую Елену Борисовну другим людям.

Я была на приеме по причине отсутствующего лечения в поликлинике. Помог восстановить нормальный уровень ТТГ, нормализовали давление, а также назначил очень хороший препарат от панических атак!

Доброе утро, Григорий Александрович! Всё хорошо. Нога не болит. Первый раз сегодня утром встала нормально, а не скрючившись)). Спасибо Вам! Мне очень повезло, что я Вас узнала!! Это просто здорово и прекрасно, что есть такие замечательные, отзывчивые и просто классные врачи, как Вы! Ещё раз - очень Вам благодарна! Ну, и, надеюсь, на дальнейшее сотрудничество))

Спасибо, Григорий Александрович! Маме исполнилось 95лет. Ходит самостоятельно. Всё хорошо. Благодаря вашему мастерству. Спасибо!

Сергей Владимирович - не узкий специалист, а врач, понимающий и разбирающийся во многих "областях" человеческого организма. И лечение получается комплексным. По моей рекомендации к Сергею Владимировичу ходят мои близкие и друзья и только положительные от них отзывы после посещения врача! Одним словом, я нашёл своего врача и другим рекомендую Сергея Владимировича!

Комаров Сергей Владимирович

Врач общей практики терапевт

Опыт работы: 27 лет

Проводит лечебно-диагностические мероприятия с учетом физических, психологических, социальных, культурных аспектов жизни людей. 14 лет работал в Израиле в г. Цфат семейным врачом.

Комарова Елена Борисовна

Кардиолог, врач функциональной диагностики

Опыт работы: 27 лет

Проходила обучение в Израильском медицинском университете. Состоит в американской и европейской Ассоциации семейной медицины.

Черепенникова Алёна Сергеевна

Тренер с высшим образованием, нутрициолог

Опыт работы: 10 лет

Инструктор по йоге,тренер по растяжке и акробатике в гамаках. Составляет персональный план тренировок и индивидуальный план питания.

Алла, 49 лет

-30 кг за 7 недель

Точка А: 117,5 кг

Нарушения работы пищеварительной и эндокринной систем
Отеки, высокий уровень “плохого“ холестерина в крови
Боли в ногах (колени, лодыжки) и в пояснице
Апатия, тяжесть в желудке, хроническая усталость, недосып
Очередной марафон по похудению не дал результатов

Точка Б: 87,75 кг

Нормализовалось общее самочувствие
Появилась бодрость и легкость в теле
Выровнялись показатели анализов
Сошли отеки

Что сделано?

Обследование у эндокринолога, кардиолога, травматолога-ортопеда
Сданы анализы и проведены инструментальные обследования
Выстроено питание и питьевой режим
Проведен комплекс персональных тренировок
Скорректировано питание и физические упражнения через 2 недели программы

Татьяна, 49 лет

-21 кг за 7 недель

Точка А: 96,5 кг

Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, гипертония
Чувство усталости, одышка при незначительных нагрузках, ночная бессонница
Пробовала различные диеты и добавки для похудения, но без эффективного результата

Точка Б: 75,4 кг

Улучшение кардиоваскулярного здоровья, стабилизация давления
Увеличение энергии, улучшение качества сна, исчезновение одышки
Возвращение к активному образу жизни, улучшение общего самочувствия

Что сделано?

Обследование у эндокринолога и кардиолога для оценки состояния здоровья и корректировки лечения диабета и гипертонии
Разработка индивидуальной программы питания с учетом потребностей клиента с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Введение умеренных физических нагрузок с постепенным увеличением интенсивности
Регулярные консультации с диетологом и психологом для поддержания мотивации и изменения пищевых привычек
Плановая корректировка питания и упражнений каждые 4 недели для адаптации к изменениям в организме и потребностям.

Светлана, 38 лет

-6 кг за 8 недель

Точка А: 68,7 кг

Повышенный сахар в крови
Сбитый режим дня
Ежедневно ест фастфуд
Частые перекусы
Заедает сладким голод
Отсутствие физической нагрузки
Нет сил и энергии

Точка Б: 62,2 кг

Коррекция инсулинорезистентности
Улучшилось общее самочувствие

Что сделано?

Консультация у терапевта и обследование у эндокринолога и кардиолога
Подобрана правильная и комфортная физическая нагрузка
Выстроили режим дня и питания

Алла, 49 лет

-30 кг за 7 недель

Точка А: 117,5 кг

Нарушения работы пищеварительной и эндокринной систем
Отеки, высокий уровень “плохого“ холестерина в крови
Боли в ногах (колени, лодыжки) и в пояснице
Апатия, тяжесть в желудке, хроническая усталость, недосып
Очередной марафон по похудению не дал результатов

Точка Б: 87,75 кг

Нормализовалось общее самочувствие
Появилась бодрость и легкость в теле
Выровнялись показатели анализов
Сошли отеки

Что сделано?

Обследование у эндокринолога, кардиолога, травматолога-ортопеда
Сданы анализы и проведены инструментальные обследования
Выстроено питание и питьевой режим
Проведен комплекс персональных тренировок
Скорректировано питание и физические упражнения через 2 недели программы

Татьяна, 49 лет

-21 кг за 7 недель

Точка А: 96,5 кг

Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, гипертония
Чувство усталости, одышка при незначительных нагрузках, ночная бессонница
Пробовала различные диеты и добавки для похудения, но без эффективного результата

Точка Б: 75,4 кг

Улучшение кардиоваскулярного здоровья, стабилизация давления
Увеличение энергии, улучшение качества сна, исчезновение одышки
Возвращение к активному образу жизни, улучшение общего самочувствия

Что сделано?

Обследование у эндокринолога и кардиолога для оценки состояния здоровья и корректировки лечения диабета и гипертонии
Разработка индивидуальной программы питания с учетом потребностей клиента с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Введение умеренных физических нагрузок с постепенным увеличением интенсивности
Регулярные консультации с диетологом и психологом для поддержания мотивации и изменения пищевых привычек
Плановая корректировка питания и упражнений каждые 4 недели для адаптации к изменениям в организме и потребностям.

Светлана, 38 лет

-6 кг за 8 недель

Точка А: 68,7 кг

Повышенный сахар в крови
Сбитый режим дня
Ежедневно ест фастфуд
Частые перекусы
Заедает сладким голод
Отсутствие физической нагрузки
Нет сил и энергии

Точка Б: 62,2 кг

Коррекция инсулинорезистентности
Улучшилось общее самочувствие

Что сделано?

Консультация у терапевта и обследование у эндокринолога и кардиолога
Подобрана правильная и комфортная физическая нагрузка
Выстроили режим дня и питания