Настой душицы от простуды и кашля

Настой душицы – природное лекарство от простуды

Когда за окном холодает, а горло першит, на помощь приходит душица – скромная, но могучая травка. 🌿 Ее аромат напоминает лето, а лечебные свойства спасали еще наших бабушек. В этой статье – все о том, как приготовить настой душицы, кому он поможет и как правильно его применять.

Почему душица так полезна при простуде?

Душица (орегано) – не просто приправа для пиццы. Это кладезь полезных веществ:

✔ Эфирные масла – борются с бактериями и вирусами.
✔ Флавоноиды – укрепляют иммунитет.
✔ Дубильные вещества – снимают воспаление.
✔ Аскорбиновая кислота – помогает организму бороться с инфекцией.

Как душица помогает при кашле?

Настой душицы:

• Разжижает мокроту и облегчает отхаркивание.
• Смягчает сухой кашель.
• Снимает воспаление в горле.

Как заготовить душицу для настоя?

Собираем траву правильно

Лучшее время для сбора – июль-август, когда душица цветет. Срезайте верхушки стеблей (15–20 см) в сухую погоду.

Сушим и храним

Разложите траву тонким слоем в тени или подвесьте пучками. Храните в полотняных мешочках или стеклянных банках.

Лучшие рецепты настоя душицы от простуды

Классический настой

Ингредиенты:

• 2 ст. ложки сухой душицы
• 500 мл кипятка

Приготовление:

1. Залейте траву кипятком.
2. Накройте и настаивайте 30–40 минут.
3. Процедите.

Как пить:
По ½ стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.

Душица с чабрецом для сильного кашля

Ингредиенты:

• 1 ст. ложка душицы
• 1 ст. ложка чабреца
• 500 мл воды

Приготовление:
Залейте травы кипятком, настаивайте 20 минут. Пейте теплым с лимоном.

Настой для ингаляций

Заварите крепкий настой (3 ст. ложки на 500 мл), подышите над паром 5–10 минут. Отлично помогает при заложенности носа!

Когда нельзя пить настой душицы?

❌ Беременность – душица может спровоцировать тонус матки.
❌ Гипертония – трава немного повышает давление.
❌ Аллергия – если есть реакция на растения семейства яснотковых (мята, базилик).

История из жизни: как душица спасла мой голос

Однажды перед важным выступлением я сорвала голос. Бабушка настояла: «Пей душицу!». Через два дня кашель утих, а голос вернулся. С тех пор всегда держу эту травку в аптечке.

Частые вопросы о настое душицы

Можно ли давать настой детям?

После 3 лет – да, но слабый (1 ч. ложка на стакан). Лучше посоветоваться с врачом.

Как долго можно пить настой?

Курс – 7–10 дней. Длительный прием может вызвать привыкание.

Что лучше – аптечная душица или собранная своими руками?

Если собираете в экологически чистом месте – своя полезнее. Но аптечная тоже хороша.

Заключение: душица – ваш природный доктор

Настой душицы – простой, дешевый и эффективный способ борьбы с простудой. Попробуйте – и убедитесь сами!

💬 А вы уже пробовали душицу от кашля? Поделитесь своим опытом в комментариях! 🌿✨ Ваши истории вдохновят других на натуральное лечение!